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2016-06-15から1日間の記事一覧

身体の硬い人はストレッチよりもヨガが効果がある?

// kobaです。 あなたは、身体は柔らかいですか? 私は、股関節が硬いです。 ストレッチをしているのですが、なかなか柔らかくなりませんね。 そんな時に「ヨガが身体を柔軟にしてくれる」と知り私もチャレンジしてみようかと思っているところです。 でも、…